Bí quyết chống nám da ngày vào ngày hè nóng bức

Mùa hè sắp đến, nám da, sạm da trở thành mối đe dọa đối với nhan sắc của chị em, hãy hiểu rõ nám da, nguyên nhân để biết cách phòng tránh nhé!

Nám da là những vết đốm màu nâu hay vàng thâm xuất hiện trên da mặt, thường tập trung nhiều ở hai bên gò má, sống mũi, trán, cằm. Những vết thâm, nám này theo thời gian lâu dần sẽ ngày càng đậm lên, gây mất thẩm mỹ cho khuôn mặt.

Nguyên nhân xuất hiện nám da?

Có 2 nguyên nhân chính:

– Yếu tố bên trong:

+ Do di truyền

+ Do thay đổi nội tiết: mang thai, mãn kinh, rối loạn kinh nguyệt,…

+ Mắc các bệnh phụ khoa mãn tính: viêm tử cung, viêm phần phụ, các bệnh về gan, giun sán, sốt rét. Di chứng sau điều trị các bệnh ngoài da vùng mặt để lại.

+ Do tâm trạng, tâm lý tinh thần, trạng thái tinh thần căng thẳng kéo dài.

– Yếu tố bên ngoài:

+ Do chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt không hợp lý.

+ Do sử dụng thuốc, mỹ phẩm không đúng cách.

+ Do sử dụng thuốc tránh thai thời gian dài.

+ Do tác động của môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm,…

Cách chủ động phòng chống nám da:

– Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời đặc biệt vào giờ cao điểm: từ 10h đến 15h chiều.

– Tránh để tinh thần căng thẳng lâu ngày, nên ngủ mỗi ngày từ 7 – 8h, dành thời gian thư giãn, tập thể dục thường xuyên.

– Xây dựng chế độ ăn uống hợp lí, bổ sung nhiều vitamin từ hoa quả, rau xanh để tăng sức đề kháng cho làn da từ bên trong cũng là một trong những cách trị tàn nhang hiệu quả.

– Hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm làm trắng da, chống nám da, chỉ có tác động tức thời. Bởi những loại này có chứa nhiều chất tẩy mạnh, lúc mới dùng sẽ tẩy trắng da, làm đẹp da, nhưng dùng thời gian lâu, càng ngày lớp da bị bào mòn, sẽ xuất hiện lớp da non. Khi đó, bạn đi nắng nhiều rất dễ bị nám. Ngoài ra, trong kem có lượng nhỏ thủy ngân, nếu dùng lâu dài sẽ gây ra teo da, dẫn đến hiện tượng nám da vĩnh viễn.

– Tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cho da từ bên ngoài bằng việc chăm sóc da với các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên có tác dụng phục hồi và bảo vệ làn da.

Để điều trị nám da mặt hiệu quả, tốt nhất bạn nên đến các cơ sở uy tín để được tư vấn trước khi quá muộn.